一、连接真机到MAC电脑上

二、打开Devices

点击window -> Devices and Simulatores

三、选中设备、选择app

四、选择下载内容

五、查看文件内容

得到的文件

右键显示包内容，获得APP内数据

六、分发证书无法下载

使用分发的证书无法下载文件内容，需要APP是使用开发证书进行签名。